Hai xa unhas semanas que buscaba este video, do que me falou Aurelia. Coñecedes "El Hormiguero"?: Elsa Punset ten unha sección fixa na que da consellos moi interesantes, e con base científica, para axudarnos a superar certas dificultades. Na vida diaria, no traballo, nas relacións persoais, preséntansenos moitas situacións que, cando remata o día producennos unha sensación de cansanzo e malestar que aumenta a nosa tensión para afrontar un novo dia. O noso cerebro é un experto en fixar a atención nas cousas negativas, e isto deprime aínda máis o noso ánimo. Despois de practicar os exemplos que ela propón (a min deixáronme pasmada, aínda que recoñezo que son pouco observadora), recoméndovos que probedes a seguir o seu consello. Facédeo, como o do Plan Activia, polo menos quince días, e contádenos logo se vos deu resultado. Hai que ser sinceros , eh? Saúde e sorte!
Eduardo Pondal, o noso "bardo"
Hace 1 mes
